Canción

Te escucho cantar, y tu voz llena mi vida. Siento tu ritmo y lo acompaño con mi corazón. Mi ser se llena de tu voz y expulsa mis lágrimas que ya no caben en mi cuerpo. Tu sonrisa ilumina mi rostro y despierta mi alegría. Te siento en cada nota, en cada palabra, en cada mirada. Me llenas por completo. Recibo este regalo con el corazón abierto. Agradezco que compartimos este momento, que es solo nuestro, que es único, que es amor.

Momentos

Un momento es Toda la realidad, un momento está lleno por sí mismo, un momento es la vida.

No busques el antes o el después porque no existen, solo existe este momento. 

Cuando te das cuenta que solo existe este momento, entonces tu experiencia es plena, profunda, completa, toda tu atención está en este momento y todo lo demás desaparece, y sientes como tu cuerpo, tu mente, tu alma, se sumergen y se convierten en este momento, tu desapareces y Eres, eres todo lo que está pasando en este momento, eres lo que escuchas, lo que ves, lo que dices, lo que sientes.

Conoces la diferencia entre vivir el momento, y esperar un momento. Cuando esperas no vives, no sientes, no aprendes, no experimentas la vida en cada célula de tu cuerpo, observas la vida a lo lejos, antes o después.

Reconoce cuando estas viviendo y cuando estas esperando, observa como pasas los momentos sin vivirlos,  que lo que haces, dices, sientes, escuchas en un mismo momento no están relacionados, entonces te dará cuenta de que falta algo, te darás cuenta de que no llenas el momento con todo tu Ser, te darás cuenta de que no estás.

Cuando reconoces que este momento es lo mas bello que existe, que todo es perfecto, que estas presente con todo tu ser, que lo que haces, ves, escuchas, piensas, sientes forman el momento, entonces todo está completo, y la experiencia que estas teniendo la estas viviendo.

Aprende a vivir cada momento, que los momentos se conviertan en tu vida.

Conexión

Experimentar la conexión profunda con otra persona te hace sentir que todos somos lo mismo, estamos formados de las mismas partículas, y existimos en diferentes planos de consciencia. 

Los planos de consciencia se diferencian por su vibración, por la vibración de las partículas que ahí habitan. Y entonces, las partículas que habitan en un mismo plano se conectan, por atracción, por afinidad, se atraen, se funden. Y esa es la sensación que tenemos cuando conectamos con alguien. 

Desde que la ves, su presencia se siente familiar, al mirarla a los ojos se siente estabilidad y paz, puedes mirarla a los ojos eternamente. 

Cuando la tocas tus manos se hunden en su piel, puedes tocarla eternamente. 

Cuando la hueles, no sientes olor, como si te olieras a ti mismo. 

Cuando hablas con ella tu corazón se abre y se expande, y tu voz se vuelve suave, pausada y armoniosa, y tu atención se centra en su voz, y el mundo alrededor desaparece, solo escuchas su voz, solo escuchas tu voz, puedes hablar y escuchar eternamente. 

Cuando saboreas su sabor, se siente calidez y ternura, puedes besarla eternamente. 

Cuando están juntos en silencio, sientes que todo está completo, no hace falta nada, no hace falta hablar, no hace falta moverse, todo se expande y todo te sostiene.

Cuando no están juntos, se piensan, se sienten.

¿Vas a meditar?

Esta pregunta me puso en pausa y comprendí.  Levante la cabeza, se abrieron mis ojos, y comprendí. Estaba en un lugar diferente, donde todo se veía con claridad, brillante, expandido, real, todo se sentía lógico y cierto.  Mi cuerpo estaba relajado y sonriente, casi riendo.  Asentía con la cabeza, sí, así es. 

Comprendí que la meditación es un estado permanente de consciencia, que está presente desde que despiertas hasta que despiertas. Todas las prácticas de enfoque, silencio, quietud, finalmente dan resultado, y entiendes que vives en el estado de meditación. 

Todas las prácticas que nos enseñan las medicinas tradicionales milenarias, te van a llevar al mismo lugar, a reconocer quien eres, a reconocer los mecanismos de la mente,  a reconocer que tu cuerpo es tu guía, y luego a utilizar eficientemente los mecanismos de tu mente y la sabiduría de tu cuerpo, con el propósito de servir.

¿Quién eres? Es una respuesta individual y personal, solo tú vas a saber cuando sepas la respuesta, solo tú vas a poder sentir y saber, y luego, vas a cambiar la pregunta por qué la respuesta que encontraste ya no tiene pregunta.

¿Los mecanismos de la mente? Todo lo que identificas como consciencia, personalidad, inteligencia, sentimiento. Las memorias, la imaginación. 

¿Tu cuerpo es tu guía? Todo lo que existe está formado por partículas sub atómicas, que cuando se combinan forman elementos básicos como el carbono, oxigeno, nitrógeno, entre otros, que cuando se combinan forman tierra, agua, aire, éter, que cuando se combinan forman líquidos y fluidos, que cuando se combinan forman tejidos y órganos, que cuando se combinan forman músculos y huesos, que cuando se combinan forman plantas, animales, insectos, peces, piedras, que cuando se combinan forman estrellas, astros, planetas enteros. Tu cuerpo esta constantemente experimentando la interacción de estas partículas sub atómicas interna y externamente, tu cuerpo tiene toda la información que existe. Tu cuerpo es tu guía en este mundo.

No, no voy a sentarme a meditar, porque ya estoy meditando, todo el tiempo, permanentemente. Vivo en meditación.

Entiendo

Que todo lo que está pasando es lo que tiene que pasar. 

Que la información que ingresa a mi consciencia tiene mi propio filtro.

Que no seré capaz de ver la realidad mientras mis filtros este activos.

Que la única forma de ver la realidad es permanecer en el silencio.

Que la tormenta siempre pasa.

Que mi único propósito es vivir en paz.

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Que todo lo que veo es un reflejo de mis filtros: creencias y patrones mentales.

Que la única forma de ver la realidad es reconociendo cada creencia que está filtrando la realidad.

Que la única forma de ver la realidad es reconociendo cada patrón mental que está filtrando la realidad.

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Estoy en calma.

Todo está en calma.

Aceptar...te

Después de mucho trabajo mental, de mucho compromiso, de mucha práctica, finalmente te das cuenta que nunca vas a terminar de descubrirte, de conocerte, de explorar tu interior.  Este proceso es permanente,  al principio es incierto, es agotador, te lleva al sufrimiento profundo, y luego se va convirtiendo en algo gozoso, ya no hay lágrimas hay risas, ya no hay críticas hay compasión, ya no hay sufrimiento hay amor, amor inmenso que te cubre por completo, desde que naciste hasta ahora. 

Con esta práctica de escuchar tu interior, de observar tus reacciones, de estar en silencio, de observar todo sin juzgar, sin reaccionar,  i)conoces realmente quien eres, puedes sentir el impulso de vida que está dentro de ti, permanentemente, siempre iluminando todo, estable en su luz y en su poder, ii) y conoces tu encarnación, tus impulsos (eso que está detrás de tus pensamientos, acciones y palabras), esos impulsos se muestran en tus patrones de pensamiento, en tus reacciones, en las emociones que perduran en ti, en las palabras que utilizas, en tu imaginación, en tu lógica, en tus deseos, en tus aversiones, en tus miedos. Y entonces te Aceptas, sí, te Abrazas con ternura, con amor profundo, abrazas cada parte de ti, tu bebe, tu niña, tu adolescente, tu adulta.  Sientes alivio porque sabes quien eres, lo reconoces, y suspiras ligera y libre.

Ahora, no tienes que hacer nada más, solo seguir en tu práctica, de observarte y de amarte, recibiendo cada instante y cada situación como un regalo que te da la oportunidad de conocerte más y más, de aceptarte y de amarte. En este proceso vas a ir transformando tu encarnación hacia tu luz, hasta que no quede en ti más que luz.